Elevator Pitch Moev-on!



Wij presteren elke dag op het niveau van de Champions League. Thuis, op het werk, in onze vrije tijd. Altijd en overal wordt het uiterste van ons gevraagd. En elke dag leveren wij weer een topprestatie. De missie van Moev-on is ervoor zorg dragen dat jij dag in, dag uit over voldoende energie en power beschikt, genoeg passie hebt en fit en vitaal genoeg bent om elke dag die topprestatie te leveren.

Door een alles omvattende aanpak, door delen van kennis over voeding, beweging, slapen, stressmanagement, positieve instelling en een zinvol leven brengt Moev-on jou op alle fronten naar een hoger niveau. Jouw energie, jouw fitheid, jouw geluk neemt toe. Je gezondheid en levensvreugde gaat met sprongen vooruit.

En dat is toch wat jij wil? Make a move, Moev-on!

Reacties en feedback deelnemers

Waarom vitaliteitsadviseur?



Moev-on ben ik gestart vanuit mijn passie voor sport en bewegen en met de overtuiging dat je alleen optimaal kunt presteren als je lichamelijk en geestelijk in balans bent. Regelmatig bewegen en sporten, goede en juiste voeding, genoeg herstelmomenten, veel sociale contacten en niet teveel stress helpen je om die balans te vinden.

Mijn kracht, mijn interesse en mijn sterke punten liggen in het omgaan, stimuleren en motiveren van mensen om een doel te bereiken. En dat is mijn missie: "Moev-on, fast forward naar een fit en vitaal leven!".

In een wereld waar de overheid zich meer en meer terugtrekt ligt de verantwoording voor ons welzijn bij onszelf. Mijn kennis en passie zet ik, als vitaliteitsadviseur, voor jou in. Om je te helpen jouw doel te bereiken.

Make a move, Moev-on!

Jacco Tempelman
Onderweg naar het doel!
My view is a view, not the one and only view

De remotivator

Moev-on heeft als uitgangspunt dat als je de waarde in jouw leven wil verhogen, de interesse, drive en de prikkel vanuit jouzelf moet komen. Iedereen is tenslotte zelf verantwoordelijk voor de keuzes die je in je leven maakt. Mocht deze interesse, drive en de prikkel aanwezig zijn dan helpt Moev-on jou met het bereiken van je doel.

Moev-on zet, voor jouw blijvende aanpassing in de levensstijl, een remotivator in. De remotivator is een samenvoeging van de woorden ‘remote = op (grote) afstand’ en ‘motivator = iemand die anderen motiveert’. Daarnaast geeft het woord ‘re’ de betekenis ‘het opnieuw proberen’ aan.

De remotivator houdt jou “wakker, actief en bewust” door op onverwachte momenten contact te zoeken tijdens jouw aanpassing in je levensstijl. De contactmomenten zijn ter motivatie, dienen als prikkel en als stimulans om jou bewust te houden van jouw doel. Niet alleen op gezette tijden een coachings gesprek maar onverwachts een prikkel.

Dit zal je constant stimuleren om bewust aan de slag te zijn met het bereiken van jouw doel.

Reacties en feedback

Bedrijven, vitaliteit op de werkvloer.

Wilt u de medewerker meer fit&vitaal aan het werk op uw werkvloer?

Wilt u een lager ziekteverzuim, een hogere arbeids productiviteit, een betere life work balance voor uw medewerkers? Wilt u een betere sfeer en werkomgeving creëren? Dat kan!

Moev-on zet zich in om uw werknemers te begeleiden naar een gezonde en actieve levensstijl. Met het DOE fit&vitaal programma richt Moev-on zich op de onderwerpen gezonde(re) voeding, bewegen, slapen, stress. Door individuele doelen te stellen zal het energie niveau bij de werknemer significant toenemen.

Het resultaat voor uw onderneming is een lager ziekteverzuim, een hogere arbeidsproductiviteit, meer fit en vitale werknemers en een groter saamhorigheidsgevoel.

U kunt het DOE fit&vitaal programma op maat afstemmen op uw organisatie. U kunt gebruik maken van bouwstenen en u kunt zelf bepalen wat u wil. Voorbeelden van bouwstenen zijn:

  • Actieve workshop over voeding, bewegen, slapen, stress of zingeving;
  • (verdiepende) Trainingen over voeding, bewegen, slapen, stress of zingeving
  • Workshops en trainingen voor management;
  • Individuele 1 op 1 begeleiding;
  • Fysieke hulp bij sporten en in beweging komen
  • Health checks;
  • Team sessies:
  • Terugkomdag;
  • Motivatie momenten op afstand met behulp van social media.
Ieder bedrijf, iedere werknemer is anders. Daarom is het DOE fit&vitaal programma ook maatwerk. In gezamenlijk overleg stellen wij een op maat gesneden programma op. Informeer naar de mogelijkheden van het DOE fit&vitaal programma voor uw bedrijf. De kosten zijn afhankelijk van uw wensen.

Make a move, Moev-on!


ESF SUBSIDIES. Dit ESF-thema richt zich op de bevordering van duurzame inzetbaarheid. Duurzaam inzetbaar zijn werknemers die nu en in de toekomst gezond, gemotiveerd, competent en productief aan het werk kunnen zijn. Bekijk de mogelijkheden voor u als werkgever. ESF subsidie aanvraag.


Individuen, JIJ

Herken je dit?

Je wil wel sporten maar je hebt na je werk geen zin meer, je zou graag een klein beetje willen afvallen maar na een week of 2 diëten ben je er wel weer klaar mee, of slaap je slecht en word je niet fit wakker? Heb je te weinig energie om de leuke dingen te doen in je leven? Dan is het Moev-on personal DOE fit&vitaal programma wat voor jou!

Moev-on helpt jou om jouw doel te bereiken. Wij stellen een helder en realistisch doel en daar ga wij gezamenlijk mee aan de slag. Jouw vitaliteitsprogramma, jouw vitaliteitsdoel, jouw energie!

Jouw resultaat: je hebt meer energie, je hebt meer power, je voelt je meer fit&vitaal, je staat beter in het leven en meer in jouw kracht.

Let’s start and move to your new life(style).


Informeer naar de mogelijkheden van het DOE fit&vitaal programma voor jou. De kosten zijn afhankelijk van je wensen.

Make a move, Moev-on!




Fysieke fitheid meting

Je kunt in combinatie met het DOE fit&vitaal programma optioneel kiezen voor een fysieke fitheidmeting, een health check.

Een fysieke fitheid meting gaat bijna hetzelfde alsof je op een weegschaal staat. Je stapt gekleed, met blote voeten, op de Omron fitheid meter. Dan neem je het handvat stevig in je handen en door middel van pulsen in het handvat word je fitheid in kaart gebracht. Tevens informeer ik naar je geboortedatum, noteer je geslacht en lengte.

De volgende parameters worden tijdens de meting in kaart gebracht:
  • je huidige gewicht;
  • je BMI (Body Mass Index);
  • de verhouding tussen je spieren en vetmassapercentage;
  • het aanwezige visceraal vet (in de buikholte, rond en tussen de ingewanden);
  • hoeveel energie je lichaam gebruikt in rust.
Na de meting bespreken wij meteen de resultaten. Daarmee wordt inzichtelijk hoe jij er lichamelijk voorstaat.

Het DOE fit&vitaal programma kan jou vervolgens helpen om op basis van feiten een gezonde balans te vinden in jouw leefstijl.

Moev-on piramide

Vitaliteit. Waar draait dat om? Waar gaat dat over? Wat houdt het in? Wat is het?

De Moev-on piramide geeft je antwoord op deze vragen. De 6 onderdelen van de piramide beschrijven wat echt belangrijk is in je leven. In jouw leven!

Elke keer als ik deze piramide uitleg verrast het me hoe de inhoud daarvan herkend wordt. De piramide maakt zichtbaar wat je in je leven nodig hebt om je fit, vitaal en energiek te voelen. Vitaliteit is energie om te leven!

Moev-on piramide:

Gezond!

Eet voldoende koolhydraten, eiwitten en vetten, vitamines en mineralen. Zorg voor energie om te presteren. Zowel zakelijk als privé.

Doen!

Het is goed om elke dag te bewegen. Het geeft een fit, energiek en gezond gevoel. Daarnaast mensen die genoeg bewegen, slapen lekkerder en staan in de ochtend fitter op.

Ontspan!

Ontspannen is niets meer en niets minder dan tot rust komen in lichaam en geest.

Blij!

Door te kiezen voor een positieve kijk op het leven kun je een negatieve gemoedstoestand uitschakelen en het leven zien als een zee aan mogelijkheden en oplossingen, in plaats van als een poel van zorgen en obstakels.

Samen!
Investeer nu in je vriendschappen. Het excuus dat je er geen tijd voor hebt gaat niet op. Want vriendschap gaat altijd over prioriteit.
Bewust!

Bewust! Leef en beleef je droom, volg je idealen en doelen. Jij bent aan zet.

Interim management

Kom u handen tekort in uw organisatie? Heeft u een project of een klus en te weinig kennis of mankracht? Moev-on is u graag van dienst.

Want Moev-on biedt u, naast vitaliteitsmanagement, de mogelijkheid om gebruik te maken van een interim manager. Deze manager beschikt over jarenlange ervaring als project- of procesmanager. Ook kan hij ingezet worden om een verander proces in uw organisatie te begeleiden. Door opgedane ervaring van de laatste jaren is hij ook inzetbaar als verenigings- of sport manager voor uw vereninging of club.

De project- of proces manager kan meestal niet terugvallen op routine. Improviseren is daarom aan de orde van de dag. En dat is een vaardigheid die Moev-on u kan bieden. Naast deskundige management vaardigheden werkt de Moev-on manager systematisch en resultaatgericht, bezit een helicopterview en behoudt het inzicht in de belangen van meerdere partijen.


Informeer naar de mogelijkheden die Moev-on u kan bieden.

Contact Moev-on


Heb je interesse of een vraag over de mogelijkheden die Moev-on jou kan bieden? Neem vrijblijvend contact met mij op. Een kop koffie drinken kan altijd. Een eerste gesprek om kennis te maken en om de mogelijkheden in kaart te brengen zijn vrijblijvend en worden niet in rekening gebracht.

Je kunt mij naast een e-mail of via mijn mobiele nummer ook bereiken via Facebook, LinkedIn of Twitter.

Contactgegevens


Jacco Tempelman

E-mail: jacco@moev-on.nl
Telefoon: 06 51541109

Ik neem binnen 24 uur contact met je op.